時的な症状なので、深く考えずに乗り切ることが大切でしょう。 また、こむら返りの原因が運動不足の場合は、無理がない程度にストレッチを行うことで改善することができます。 ミネラル不足の場合は、栄養バランスを見直してみてください。 特に、こむら返りの原因と
