日本人の5人に1人が何らかの睡眠障害を抱えているとされる現代、寝具にこだわったり、便利グッズを使ったり･･･安眠するための工夫は人それぞれ。睡眠の質を上げて、心地よく眠りたい人に◎なヒーリング音楽のCDを紹介しています。
寝つきが悪い、寝ても疲れが取れない・・・などの悩みを抱えている人は、一度自分の使っているベッドを見直してみましょう。このページでは、快適な眠りを手に入れるためのベッド選びのポイントを紹介しているので、ぜひ参考に。
不眠症を抱える人にとって、“眠ること”は大仕事。ここでは、不眠症の原因や効果的と言われる心理カウンセリングなどについて説明しているので、少しでも心地よい眠りを得るためのお手伝いができれば、嬉しいです。
