眠を改善してくれる効果があります。 バレアリン 古代ギリシャの時代から、神経を落ち着かせて深い眠りに導いてくれる植物として利用されていたのが、このバレアリンです。日本名ではセイヨウカノコと呼ばれています。このバレアリンの根を乾燥させたものには独特の香りがあり、これが眠りに有効である成分と呼ばれる吉草酸(きっ
