度が下がりやすくなると言う寸法です。 目を温めるためには、蒸しタオルや市販の温熱シート、ホットアイマスクなどを利用するのがオススメです。目の疲れが取れる上に、前述したようにリラックス効果を得ることも出来ます。さらに、首はタオルやネックウォーマーで保温してあげると良いでしょう。足首は、就寝前に足湯などをするのが効果
