良くなると、筋肉が弛緩してリラックスした状態に身体がなるのです。実際に目の周りを温めていると、目だけではなく手や足も温かくなってくる、という体験をしている人もいるのではないでしょうか。これは、血流が良くなったことによって全身も温まっていると言うことで、副交感神経が働いているという証です。 深部体温が熟睡の鍵
