さなくなってしまいます。 なので、しっかりとカーテンをつけましょう。 遮光カーテンや防音カーテンは、安眠を助けてくれます。 さらに、カーテンを付ける場所を工夫するだけも効果は高まります。 当然窓に設置しますが、寝具の近くに間仕切りとして設置するのも良い
