「みさわ」著者プロフィール・コラム一覧|安眠メイク

ブルーライトは疲れ目だけでなく肩こりや不眠にも！？カットの対策や効果は？

毎日、電子画面と向き合わなければ成りたたない現代の生活。眼の疲れや慢性的な肩こりといった不調を訴える人も多いはずです。主な原因とされるブルーライトには、睡眠リズムを乱したり、網膜へ悪影響を与えるというリスクがあります。対策のひとつとしてブルーライトカットメガネが発売されており、その種類、購入方法、筆者の１か月後の効果実感などをご紹介します。