辺りの少し奥に脳幹という部分の周辺、唯一脳の内部に血液が流れている部分があります。 耳から聴こえてくる音域を超える高周波や低周波の音域の音を含む音楽には、脳幹の血流を活発にする働きがあることが、1995年に政府の外郭団体によって証明されました。 その音域は、古いオルゴールの機械と、ある一定条件を満たしたオルゴー
β波となって活動しています。ですから、普通に活動していても、脳全体がβ波になっているわけではありません。思考や動きで使っていない脳の部分は、休んでいますのでα波になっています。 ちなみにリラックスしたからと言って脳全体がα波になるわけではありません。リラックスしてα波が出始めるのは後頭部だけで、脳全体がα波になってし
のリラックスタイムにもオススメですよ。 雨音や虫の声、風の音など自然界の音が沢山収録されているので、森林浴の気分になれるかも！？ タントラヒーリング 4千年前にインドで誕生したと言われる瞑想法『タントラ』のための音楽CD。 大脳生理学に基づき、より高いリラックス効果が得られるように作られたスピリチュアル・
を引かせたくないという親心で、ついたくさん洋服を着せてしまう。 ありがちですが、実は赤ちゃんは体温が高いので暑がっている可能性大なのです。 その3：川の字で寝る 赤ちゃんを真ん中にして、親子3人『川の字』で寝てみましょう。 お父さんとお母さんが傍にいることで安心感を得られ、夜泣きが減ったり寝つきが良くなったりします。
睡眠導入剤もそういった依存性があることが分かっています。 睡眠導入剤の場合、不眠に対して処方される薬であるため不眠の原因自体が解消されない限り手放せないものになりやすいのが問題点といえます。 依存性のある薬やお酒の服用・摂取を急激に止めると、今度は「離脱症状」と
除いても1.6倍になるというデータが出ています。 実際、睡眠時間が短いと脳卒中や循環器疾患での死亡リスクがグンと高まるという研究もあるため、短時間睡眠はじわじわと健康を脅かしてしまう可能性が大きいのです。 睡眠不足はうつ病の原因 最近患者が増加していると
