分の体調が悪化してしまいます。 これが病気の仕組みです。 そのため、脳幹を刺激する効果の高いディスクオルゴール、交感神経に作用する144弁のスイスオルゴールと、リラクゼーション効果の高い72弁のスイスオルゴールのような、本格的な音を奏でるオルゴールが「オルゴール療法」という医療分野で活躍しているのです。
とを目的に音楽を選曲して作られたものです。自律神経のバランスを整えることが、自然治癒力を高める要素となるからです。 1週間聴き続けたモニターの唾液内の免疫能指標である物質が、この音楽を聴き始める前よりも大きく上昇したというデータがあります。 1日の終わりにリラックスタイムを作って、エッセイや詩集や絵本など、ぼうっと
の方法の一つとして、『音楽を聴くこと』を取り入れている人もいるのでは？ けれど、普段から聴いているお気に入りの音楽では、かえってテンションが上がってしまい、逆効果になることも…。 そんな時にオススメなのが、ヒーリング音楽です！寝る際にヒーリング音楽を流せば、気持ちが落ち着き、すんなりと眠ることができるはず。 安眠にも最
面倒を見ているこっちこそ泣きたくなる！というくらい深刻な赤ちゃんの夜泣き。 「大きくなるまでの辛抱」「自然現象なのだから仕方ない」と頭では理解できていても、日中の家事や育児で疲労困憊している身にはかなり堪えるものです。 お母さんが睡眠不足でピリピリしていると、その不安定な心理状態は赤ちゃんにも伝染してしまいます。 そ
眠症患者を眠りに誘ってくれるありがたい薬です。 しかし、どんなに効き目のある薬でも使い方を誤れば、大変な事態を引き起こすことさえあるのです。 副作用がある 抗不安薬を含む向精神薬は神経に作用する薬であるため、薬が作用している神経と対の関係にある神経の働きを阻害し、副作用を起
くなります。 逆にノンレム睡眠が深いと、レム睡眠からの切り替わりが早く、短時間でも十分な睡眠が取れるのです。 睡眠を短時間化するとどんな健康リスクが生じるのか 本屋やネットを探せば、「短時間睡眠者になれる方法」を謳った書籍やサイトは幾らでも見つかります。
