ールの音の視聴は、本文最後の参考サイトでご視聴下さい。オルゴールの音色に感動することでしょう。 オルゴール療法に効果がある様々な疾患
スした状態を保つのを目的に選曲されています。赤ちゃんにママの気持ちはそのまま伝わりますので、ママがリラックスする音楽は、胎教に良い音楽とされているのです。 つまり、好みにもよりますが、胎教に良いといわれている音楽は、基本的に大人に対してもリラックスに良い音楽です。「モーツァルトの子守唄」は、産婦人科医の森本義晴先生も
眠れない夜はヒーリング音楽で心静かに 今の日本では、5人に1人の割合で何らかの睡眠障害を抱えていると言われています。 そんな中で睡眠時間だけではなく、“睡眠の質”にもこだわりを持つ人が増えてきているんだとか。 要質な眠りを得ようと、寝心地の良い寝具を選んだり、効果的と評判の安眠グッズやアプリを使
レム睡眠とレム睡眠が、90分周期で交互に入れ替わることで成り立っています。 簡単に説明すると、ノンレム睡眠とは眠りが深く脳が休止している状態のことであり、レム睡眠とは眠りが浅く脳が活動している状態のことです。 赤ちゃんは大人に比べて、ノンレム睡眠よりもレム睡眠の時間のほうが長いことがわかっています。 つまり正しい睡眠の
不眠症が改善されたからと言って、睡眠導入剤の服用を突然止めると離脱症状が発生するリスクが高まるので、自己判断で服用を止めたりせずに、医師の判断を仰いで服用量を減らしていくのが安全な服用の止め方になります。
一日の間で使える時間が多ければ、思う存分遊んでも勉強する時間が余るし、気楽にのびのびと暮らせる気がしてくるからです。 しかし、一日24時間は誰にも変えることはできないし、同じ一日でも有意義に使える人と使えない人が出来ます。 一日を少しでも多く使うための方法とし
