りやすくいえば、精神生理性不眠症は睡眠に対してのある種の不安や、強迫観念を抱くことによって発症してしまいます。 解消方法は？ 精神生理性不眠症になると、常日頃から寝ることに対して不安を感じてしまう状態になります。そのため、通常ならばリラックスできるはずの寝室などが「眠れないのに眠らなくてはいけない辛い場所」
