へ入ることができれば、寝ている間に内臓のメンテナンスをし、ウィルス等の体内に入り込んだ外敵をやっつけ、脳の疲れを癒し、記憶の整理も行う。その全ての原動力が自律神経で、自律神経の乱れは睡眠の天敵といえます。自律神経を乱すストレスも天敵ですね。 自分でストレス解消するのは意外に難しいものです。それが音楽に身をゆだねるだけ
受験はよく勉強しよく寝て突破しろ！ 安眠と記憶の関係 中学受験・高校受験・大学受験、そして学校の定期試験は、学生の進路を大きく左右する大イベントといえます。 学校の定期試験で好成績を残せなければ推薦入試の道は途絶えるし、受験で合格点を取れなければその学校には入学出来ないし、希望
