脳が日中と勘違いするくらい強い光のため、睡眠・覚醒リズムを乱す恐れも指摘されています。眠りを誘うメラトニンの分泌を抑制するということが実験結果で明らかにされています。いまや、日本人の4割に不眠症の疑いがあるといわれており、不眠が鬱や生活習慣病のリスクを高めるという事実も無視できません。 健康への影響が明らかになっ
