いで入眠できる日が5日に3、4回と増えました。心理面での安心も大きかったと思います。カットメガネが一種の入眠儀式のようになったのもよかったです。 問題は、家族から「その色、変だよ」と言われること。私は、用心して夕食後21時くらいから使用しているので、人目についてしまいますが、寝室内だけでかける分には問題ないと思い
