れているサイクルの一つで、本来1時から2時ごろにかけては眠るように本能づけられているとの事。 人の本能に基づいた行為なのですから、この行動にメリットが隠されているのです。 昼寝に隠された驚きの効果 はたして昼寝をすることにどのようなメリットがあるのでしょうか？
