といった眠りに密接に関わっている器官に近く、ここを温めるとそれらの中枢がすぐに反応してくれます。体温中枢が反応すると、体表の温度がスムーズに上がっていくので、深部温度が下がりやすくなると言う寸法です。 目を温めるためには、蒸しタオルや市販の温熱シート、ホットアイマスクなどを利用するのがオススメです。目の疲れが取れ
