ました。そして、目を温めると言うのは副交感神経が優位になるのともう一つ、熟睡するために鍵となる「深部体温」に関係しています。 人が熟睡するためには、寝つきを良くすることが第一の課題です。そして私たち人間は、体の深部温度、体の中心部の温度が急激に下がることで眠気をもよおすというメカニズムを持っています。大抵の場合、
