を取ることに効果が高い、目の周りを温めると言う方法。実は、安眠や快適にも高い効果があることが分かっています。 人の目の動きを調整している神経に「動眼神経」というものがあります。この神経は、目を閉じたり開いたり、またピントを調整したり、瞳孔の大きさを操って光の量を調整したりと言う役割を持っています。そして、動眼神経
