ので、人目についてしまいますが、寝室内だけでかける分には問題ないと思います。 まとめ ブルーライトは、眼の疲れだけでなく、脳からホルモンへ影響を与え、精神状態や睡眠を左右する。 機器側でカットするには、電子機器のグラフィック設定、低減アプリ、カットフィルム、kindleなどがある。 カットメガネは度なし
