ストレスや不安、緊張など心の問題によるもの。 不眠症治療で心理カウンセリングを行う理由 上記の原因のうち、ストレスや不安といった精神的なことが原因で不眠症を発症していると考えられる場合に、心理カウンセリングを行うことが多いです。
った、という経験をしたことがある人は少なくないでしょう。それと同じように、心のありようは不眠の原因になります。 特にうつ病を患っている人は、強い不安感からの不眠や頭がボーっとした状態が続くことで起こる過眠などの睡眠障害を引き起こしやすくなります。 またいわゆるPTSD