んね。 安眠効果のあるハーブティー ハーブティーと一口に言っても、一種類のハーブから作られているものや、複数のハーブを調合して作られているものもあります。まだ日本ではあまりメジャーではないハーブティーですが、欧米などでは寝る前の飲み物として愛飲している人も多いんだそうです。 カモミールティー
