000年も前ほどから、不眠症や神経痛の治療に効果のある薬草として使われてきました。また、カモミールはアズレンという成分を含有しており、抗菌作用があるので風邪を引いたときときなどにもカモミールティーは飲まれます。就寝前にカモミールを習慣として飲み続けることで、ストレスを解消して、精神を落ち着けて不眠を改善してくれる効果が
