レアリンです。日本名ではセイヨウカノコと呼ばれています。このバレアリンの根を乾燥させたものには独特の香りがあり、これが眠りに有効である成分と呼ばれる吉草酸(きっそうさん)なのです。この吉草酸には、昂ぶっている神経を落ち着ける作用があります。また、脳の覚醒物質を抑えてくれるガンマ・アミノ絡酸(GABA)の働きを高めてくれ