極論から言いますと、『うるさくて眠れないなら音が聞こえてこない様にすれば良い』のです。 遮音対策をして安眠を確保すれば良いのです。 音を遮断するポイントは“質量則”という考え 『うるさくて眠れないなら音が聞こえてこない様にすれば良い』と言いましたが、これは、大