の音を出すような特別なオルゴールとして特注されたものが使用されます。 さまざまなオルゴール音楽を患者に聞かせて、膨大な臨床データからの統計的に導き出した、最も効果がある高周波と低周波の割合の音楽に調整されています。 一般的にオルゴールは100年使用といわれていますが、オルゴール療法では、1日に合計3時間から
ながら、音楽に身を任せるのが免疫力アップにとても効果的なのです。 これは、「良質な睡眠」は、自律神経を整え心身をリラックスする、寝る前の準備と似ていると思いませんか？「良質な睡眠」とは、寝入りばな3時間は熟睡し、「レム睡眠（浅い眠り）とノンレム睡眠（深い眠り）」の1セット90分が交互に繰り返され、身体も脳もしっかりと
ンス ヒーリング音楽のベストセラー『クリスタル・ボウルの響アルファ』に続く第2弾のCD。 デンマーク出身で瞑想音楽の最高峰フランク・ローレンツェンがすべての人に贈る“極上の癒し”！ 優しい音楽が心の緊張を解きほぐし、心地の良い眠りの世界へと導いてくれます。 サイレント・モーニング
面倒を見ているこっちこそ泣きたくなる！というくらい深刻な赤ちゃんの夜泣き。 「大きくなるまでの辛抱」「自然現象なのだから仕方ない」と頭では理解できていても、日中の家事や育児で疲労困憊している身にはかなり堪えるものです。 お母さんが睡眠不足でピリピリしていると、その不安定な心理状態は赤ちゃんにも伝染してしまいます。 そう
抗不安薬は不安障害、つまりPTSDや対人恐怖症、パニック障害などの不安を元に発症する精神障害に対して処方される治療薬です。 なぜ抗不安薬が不眠症に効果があるのかというと、不眠症は不安障害と同じく神経が緊張状態に置かれていることが原因となって起こる病気です。
し、睡眠時間の長さは人それぞれの体質に依るものなので、安易に変えることは健康面でのリスクを生じさせる恐れがあるのです。 短時間睡眠は高血圧のリスクを高める アメリカ・ペンシルバニア州立大学の研究では、睡眠時間6時間未満の短時間睡眠者は、6時間以上の人に比べて高血圧の発症リスクが3.8倍、肥
