ました。 喫茶店には、古い大きな本格的なオルゴールの機械が置いてありました。 その音色は、全身を包み込むような聞いたことの無いうっとりした音色でした。 実は、ウットリ気分の正体は、オルゴールの音が脳幹に働きかけ、心を落ち着かせたからです。 気分的にだけでなく、血液循環をよくし、体温までも上げ免疫力も高めてくれる
本当は能天気で、心身ともにリラックスしている人は、免疫力が高くインフルエンザウイルスや風邪菌が体内に入ってきても免疫力でやっつけてしまうから、「○○は風邪引かない」なんて言葉ができたのかもしれません。 このように、免疫力を高めるリラクゼーションに、一役買っているのが音楽なのです。「免疫力活性のための音楽」という特に免
たと言われる瞑想法『タントラ』のための音楽CD。 大脳生理学に基づき、より高いリラックス効果が得られるように作られたスピリチュアル・エンヴァイロメント・シリーズの第2弾です。「最近、ストレスが溜まって、疲れが抜けない…」という人に◎！ ハーモニック・レゾナンス ヒーリング音楽のベストセラー『クリスタル・ボ
いそうです。 その8：顏の周りをゆっくりつつく これは『ダーリンは外国人』という漫画で紹介されていた方法です。 時計の針のように、時刻の部分に点々と指を置いていく感じで、ぐるりと一周させてつつくのがポイントなのだとか。回転の方向は時計回り・反時計周りのどちらでも良いそうです。
って服用するしかなくなってしまいます。 しかし、睡眠導入剤に頼りきりになることは、健康を害する恐れが非常に高いのです。 睡眠導入剤とはどんな薬か？ 一般に睡眠薬と呼ばれる睡眠導入剤は神経の興奮を鎮める作用がある薬で、抗不安薬（マイナートランキライザー）に分
最近患者が増加しているといわれるうつ病も、睡眠不足が原因となっているといわれています。 睡眠中の脳は一日の間に体験した記憶を整理・保存していて、朝起きた時にすっきりとした状態に保とうとする働きを持っています。 睡眠不足になると、頭の中に整理しきれなかった昨日の記憶が
